WAS IST ...

 

...TAI JI QUAN?

Tai Ji heißt soviel wie "Das erhabene Letzte" und Quan (Faust) weist auf das ursprüngliche Selbstverteidigungssystem hin.

Das chinesische Schattenboxen zeichnet sich durch fließende, langsame, kreisförmige Bewegungen, eine tiefe Atmung, Konzentration und Entspannung aus. Durch tägliches Üben fördern wir durch die heilgymnastische Wirkung  die Gesundheit. Es hilft, innere Blockaden und Verspannungen abzubauen, dadurch ist es nicht nur eine sanfte Gymnastik oder Meditation in Bewegung sondern eine Art "Lebenspflege".

Entspannungsübungen, Massagen, Musik und Tanz helfen, uns vom Alltag loszulösen und uns einzulassen auf diese altüberlieferte, hochentwickelte chinesische Bewegungskunst, die ihre philosophischen Grundlagen im Taoismus findet.

 

...QI GONG?

Qi Gong  stellt neben der Akupunktur, Akupressur und der Arzneimittellehre einen bedeutenden Zweig der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) dar. Qi Gong ist eine Arbeit mit der Vitalenergie Qi, unserer Lebenskraft.

Bestimmte Übungen in Ruhe, in Bewegung, Methoden der Atemführung und Übungen mit unserer Vorstellungskraft sollen eine ausgeglichene Zirkulation im Meridiansystem bewirken und so für geistige und körperliche Gesundheit sorgen

 

... SHIATSU?

Shiatsu ist eine japanische Fingerdruckmassage, die durch die Stimulation des Meridiansystems für Energieausgleich in unserem Körper sorgt, wordurch Blockaden und Verspannungen gelöst werden. Alle Massagen werden in lockerer Bekleidung durchgeführt.